النتائج 1 إلى 10 من 15

مشاهدة المواضيع

  1. #1
    اسد برونزي الصورة الرمزية أرض الرافدين
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    المشاركات
    1,452
    شكراً
    0
    شكر 0 مرات في 0 مشاركات
    معدل تقييم المستوى
    9

    فطور صحي ومفيد للقلب وامراض الشرايين



    احسن فطور نقدر نتناوله كل يوم او في المساء بيكون مثل عشاء خفيف

    والله له فوأد عديدة منها تخفيض نسبة الكولسترول في الدم وهوة مفيدة

    جدآ للنظام الحمية اي الرجيم انا عملت صحن وصورتة الكم قلت في نفسي

    لماذا لا اعمل به موضوع في المنتدى لكي يستفاد الاخرون منه

    المكونات

    اسمه بالعربي الشوفان

    اسمه بالانكليزي Oat

    والله انا اتذكر باني رايت هاذا النبات في العراق ولاكن لانعلم بفوائد هاذا

    النبات


    هاذا وهوة بعدة اخضر



    وهاذه الصورة بعد الحصاد



    وهاذه الصورة هنا يكون جاهز للاكل



    طريقة اعداد الطبق

    اولآ يمكن خلطه مع الحليب واظافة اليه بعض الفواكة الطازجة حسب الرغبة

    ويمكن خلطه مع البن وفي كلة الحالتين بيكون طيب المذاق جربو

    وماتخصرون شي


    هاذا صور الطبق الاول مع التفاح الاخضر




    وهاذا صورة الطبق الثاني مع البرتقال والتفاح الاخضر





    والف عافية



    تحياتي للجميع
    التعديل الأخير تم بواسطة أرض الرافدين ; 11-18-2007 الساعة 06:45 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •